żyły na brzuchu

Solaros, napewno odwaliłeś kawał dobrej roboty i efekt jest świetny, tym bardziej że nie popaliłeś mięcha, ale do takiego poziomu bf aby mieć żyły na brzuchu można spokojnie zejść bez saa. Bzyku w tym roku wyciął się do takiego poziomu, a z tego co mi wiadomo jest naturalem. Podobnie ARyNeKM, o czym pisał na poprzedniej stronie. Sam też na koniec [...]

ja jestem natural i mam żyły na brzuchu co prawda masy stu-kilowego konia przy tym nie mam, ale 0 mięcha i kości też nie bardzo dobry test!

[...] wychodzi cały tydzień roboty i niedosypiania. Myslalem czy robic czy nie ,żeby nie pogorszyc. Dziś rano wstaje.Check formy po FatNite i ......żołądek na kregoslupie i dwie żyły na brzuchu!!!Nie wierzę. Mogę śmiało napisać że (pomijając dół brzucha) forma bije wszystko to co mialem do tej pory wcześniej rok czy dwa. A chce dodać że jechalem [...]

Film ze wczoraj,po 8 dniach lc i LF. Napiszę tylko tyle że brzuch nie był w najlepszej formie. Co dziwne ostatnio ze brzuch się robi płaski dopiero jak zjem. Więc foty były po posiłku kiedy brzuch wygląda już lepiej. I tego sobie nie wkrecam bo w sumie od 15 do ok 20 z brzuchem coś się dzieje. Pomimo postu. Wlatuje wtedy kawa lub dwie więc może [...]

[...] mam teraz takie makro od tygodnia, chodzę najedzony i nie mam parcia na podjadanie, a smalec spieprza jak głupi i jak tak dalej pójdzie to za 2 tyg będą już wychodziły żyły na brzuchu. Pozdrawiam tych co nadal myślą, że jedyne sensowne VLCD to 1200 kcal i samo białko %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-13 10:56:50 Może wyjaśnię. [...]

[...] 25min cardio forma w dniu dzisjeszym znacznie lepsza niż dzień wczęsniej przynajmniej z rana, spore wahani wody, pod koniec dnia juz lekka mgła bo dien wysokich wegli ale żyły na brzuchu były wiec spoko:D https://www.youtube.com/watch?v=vb663VSYaZ0 waga zaczyna robic swoje:D https://www.youtube.com/watch?v=JJVWWRb8oj8 podciąganie słabe, ale [...]

Dziś trening nóg. Mało spałem i z rana miałem taki nie ogar że to hvj, jeszcze duszo strasznie, niby klima w noc idzie ale ja i tak czasem budze się spocony, a moja kołdrą wyowijana jak w kokonie :D w nocy wyłaczyła klime no i ja się zagrzałem na maxa :D ale na treningu z seri na serie było caraz lepiej i całkiem dobrze poszło, obawiałem się że [...]

No forma bardzo fajna jak na dziadka :D Ja bym sie nie czepial tak tego dolu brzucha, dociagnac do konca bez komplikacji i bedzie mega. %BF juz niski ale z ciekawosci przebija ci sie zyly na brzuchu? Masz jakies fotki "no filter"? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-08-22 15:13:20

[...] nie wiedziałem...Sam mam teraz takie makro od tygodnia, chodzę najedzony i nie mam parcia na podjadanie, a smalec spieprza jak głupi i jak tak dalej pójdzie to za 2 tyg będą już wychodziły żyły na brzuchu. Pozdrawiam tych co nadal myślą, że jedyne sensowne VLCD to 1200 kcal i samo białko %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-13 10:56:50

Marian... jest czas na żyły na brzuchu i jest czas na talerz na którym się jedzenie nie mieści :-) Oczywiście wszystko z umiarem... do zbicia te 13-15kg to tam wiesz... a Tobie szybko redukcję idą bo już pokazałes nie raz nie dwa :-) Ja teraz ścinałem 25kg to zdecydowanie za dużo :-D Ale mam podobnie jak Ty że ciężko mi progresować przy dobrej [...]

Powiem Ci ze bylo to niemozliwe jak mialem te 2g b na kg. Teraz jak jem 3gb to jest to do zrobienia. Ogolem podbicie bialka dalo mi bardzo duzo i ta redu idzie o wiele łatwiej. Stary minelo 10 tyg ja mam 11 kg mniej i ze swini 112kg 105 w pasie juz wychodza zyly na brzuchu jakies. %-) jeszcze mnie czeka troche ale mysle ze forme z zeszlego roku [...]

Co tu mialo podlać jak takie żyły na brzuchu widac.. nabiło tylko dobrze :-)) Nie wiem czy pisales już o tym ale jak ogolnie oceniasz tą miejscówkę, hotel, okolice itd. ? Polecił byś na wyjazd? Pierwsze dni napewno nabijało i forma się poprawiała;) teraz już raczej w drugą stronę ale też chyba bez tragedii. Skóra taka grubsza Chciaz słońce też [...]

no a ja niesttey musze sie tez z tym pogodzic ze u mnie jak juz bedzie masa w pełni to sylwetka mocno cierpni na wyglądzie, a pewno cos szybciej polecimy z ta masa niz było to w tym pierwszym etapie przed wczasami bo wtedy tez może lepszy progres będzie mimo ze wiecej tego fatu wpadnie a wiem ze czytsej masy nie da rady w moim wypadku robic jak np [...]

Żyły na brzuchu na masie :D coś pięknego :D

wczoraj przesadziłem z ilością zarcia dzis jak balon brzuch boli chata zagazowana umieram ten plus ze wczoraj zobaczyłem ze mam żyły na brzuchu 8-) nie te od wacka do pepka - bo te mam dawno lecą az do klatki ..........ten minus ze właśnie zrobiłem krok do tyłu Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-03 11:10:42

Jest ogień :) te żyły na brzuchu to jakiś obłęd <3

[...] ale to może być też gdzieś przez te cigale stany zapalne które napewno są nadal bo w sobotę i w niedzielę były minimalne ślady krwi. A zdarzyło się w tym tyg tak że 2x że żyły na brzuchu lekko było widać więc u mnie to takie światełko w tunelu Poiwnno oznaczać ;d /SFD/2021/6/28/aab8b9eb15ca435687069cfa9ce70acd.jpg [...]

Co tu mialo podlać jak takie żyły na brzuchu widac.. nabiło tylko dobrze :-)) Nie wiem czy pisales już o tym ale jak ogolnie oceniasz tą miejscówkę, hotel, okolice itd. ? Polecił byś na wyjazd?

117kg i żyły na brzuchu :D masakra jakaś :D

żyły na brzuchu to oznaki ze jesteś na dobrej drodze ...6 mm do 8 mm grubość skory na brzuchu to coś kolo 10% bf